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2016年10月11日から12月20日まで、「火曜ドラマ」で放送された「逃げるは恥だが役に立つ」。
スペシャルドラマまで放送された国民的ドラマ。
ドラマ内では新垣結衣さんと星野源さんが、契約結婚をするところから話が始まりますが、現実でも二人は結婚することになり話題になりましたよね。
ドラマ内で、星野源さんが演じる津崎平匡(つざき ひらまさ)が、「自尊感情が低い」というところから、成長してくストーリー。
このお話で『自尊感情という言葉を改めて知りました!』という人は多く、この観点からも共感された人も多いはず。
「自尊感情とはどんな感情?」「自己肯定感とは違うの?」という人のため、簡単にご紹介します。
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【原因解明】鍵をかけたか不安になる人
鍵をかけ忘れたかで不安になることありますよね。だれでもある行為なのか、自分だけなのか、原因解明できれば安心です。
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自尊感情(じそんかんじょう)とは
自尊感情とは,自分自身に対する全体的評価感情、自分自身を基本的に良い人間、価値ある存在だと感じていること。自尊心ともいう。
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自尊感情(じそんかんじょう)が低いとは
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周囲の態度や言葉に傷ついたり、過剰反応をする。
周囲の反応をネガティブに捉えてしまい、自分の存在を低く感じています。
そのため、自分のことが嫌いで、周囲への嫉妬が激しい。
コミュケーションが苦手、自己過小評価。モチベーションが低い。
自己肯定感(じここうていかん)とは
自尊感情と自己肯定感は、どちらも自分のことを肯定や尊重したりと、前向きに受け入れる言葉です。
自己肯定感とは、「ありのままの自分を肯定する感覚」のことで、自尊感情と同じ意味です。
自尊感情(じそんかんじょう)が低い原因
成功体験がなく、自分に自信がない。
親に自分の意見を否定されていた。
容姿に自信がない。
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すぐにイライラする人の特徴
イライラするのには理由がある。その理由を考えてみよう。
まとめ:自尊感情を高めるには
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ありのままの自分を受け入れて、自分の長所をまとめてみる。
他人と比べるのではなく、過去に自分と比較して成長を実感する。
自分をかっこよく見せるように身なりに気を付ける。人に優しくしてみる。
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